Conférences concernant la pleine conscience pour gérer la douleur..

Ecoutez cette Conférence de la cité des sciences avec comme intervenants, chercheurs, neurologues, psychiatres, psychothérapeutes sur les études scientifiquement étayées concernant la pleine conscience pour gérer la douleur.

L’hyperacousie fait, entre autre, suite à une réorganisation corticale qui induit l’information d’une douleur au lieu d’une information auditive. Mais peut-on inverser cette réorganisation ?

Si la pleine conscience ne bloque pas la douleur, elle peut tout de même permettre de ne plus l’exacerber par une attention non contrôlée quotidienne. Une pratique régulière de la pleine conscience induit une réorganisation de l’activité neuronale qui aide le cerveau à donner moins d’importance à la douleur et donc aide à progressivement mieux vivre avec celle-ci.

La pleine conscience, ou pleine présence est praticable par tous et n’est pas à confondre avec la méditation spirituelle.

http://www.cite-sciences.fr/fr/ressources/conferences-en-ligne/sante-en-questions/2017/#item-grid-52465

Autre conférence  concernant la réduction de l’inflammation neuronale (aussi concernée par l’hyperacousie). Ecouter la conférence « cerveau en méditation » et avancer à 37mn.

http://www.cite-sciences.fr/fr/ressources/conferences-en-ligne/saison-2012-2013/corps-et-esprit-indissociables/

Voir aussi une autre page du blog concernant la pleine conscience
Mémoire sur la pleine conscience à l’école
France culture : Pourquoi il faut mettre la méditation au centre des thérapies (Antoine Lutz)
Conférence: «La méditation vue par la science» au Coeur des sciences

Un commentaire sur “Conférences concernant la pleine conscience pour gérer la douleur..

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